Nike Training Club

Nike Training Club — это не просто еще одно приложение для тренировок. Это портал для доступа к высококлассным тренерам, атлетам и экспертам Nike. Здесь ты найдешь лучшие инструменты для создания программ занятий под руководством тренеров — и все это бесплатно. Неважно, занимаешься ты дома или в зале, NTC поможет тебе двигаться вперед. Если ты серьезно относишься к спорту, то ты будешь тренироваться именно здесь. Членам клуба Nike бесплатно доступны новейшие силовые и кардиотренировки, программы йоги, пилатеса, восстановления и повышения осознанности. Тренируйся в удобном для себя режиме и достигай своих целей с Nike Training Club. ПРОГРАММЫ ОТ ЭКСПЕРТОВ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ • Тренировки в зале: силовые и кардиоупражнения и программы, разработанные специально для зала • Домашние тренировки: упражнения под руководством инструкторов или наборы рекомендаций для занятий в небольших помещениях, поездках и при отсутствии снаряжения • Силовые упражнения для всего тела: программы, развивающие мускулатуру, силу и выносливость • Кардио: высокоинтенсивные тренировки, в том числе интервальные • Упражнения для кора: тренировки для укрепления пресса и других мышц корпуса • Йога и пилатес: тренировки и позы для растяжки и укрепления мышц • Восстановление: растяжка, массаж, ходьба и другие восстановительные упражнения • Осознанность: советы по концентрации и нахождению в моменте для улучшения результатов ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОПЫТНЫХ АТЛЕТОВ • Упражнения для каждого: ты можешь индивидуально настраивать программу тренировок в зависимости от своего уровня подготовки • В удобном режиме: занимайся, когда тебе удобно, следуя инструкциям тренера или просто читая указания на экране • Целенаправленная подготовка: достигай поставленных целей с помощью программ заданной продолжительности для зала и дома • Советы по тренировкам: тебе доступна библиотека с подробными материалами по выполнению упражнений • Эксклюзивный контент Nike: получай советы от топовых тренеров, атлетов и экспертов Nike • Твои любимые упражнения: выбери то, что тебе нравится — силовые упражнения, кардио, ВИИТ, йога, пилатес и не только • Для любой группы мышц: в NTC ты найдешь упражнения на руки, ноги, пресс и не только • Тренировки с собственными весом: упражнения без снаряжения отлично развивают мускулатуру • Отслеживание результатов: записывай выполненные тренировки и отмечай достижения ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД • Тренировки для любого уровня: ты можешь заниматься под руководством тренера или смотреть видео с упражнениями* • Тренировки любого типа: работай над силой, развивай выносливость или выбери сессии йоги и пилатеса • Премьерные тренировки: занимайся вместе с топовыми атлетами и ведущими* • NTC TV: групповые тренировки у тебя дома** Скачай Nike Training Club и занимайся с нами. СЧИТАЕТСЯ ЛЮБАЯ АКТИВНОСТЬ После каждой тренировки на вкладке «Активность» появляется подробная информация о твоем прогрессе. Если ты используешь приложение Nike Run Club, все твои пробежки будут автоматически сохраняться в истории активности. Интеграция NTC и приложения Google Fit позволяет синхронизировать информацию о тренировках и фиксировать данные о пульсе. *Видео по запросу доступно в Бразилии, Великобритании, Германии, Испании, Италии, Китае, Мексике, России, Франции, США, Южной Корее и Японии. **NTC TV доступно только в США.