RENPHO Health — состав тела

Это приложение-спутник для умных весов RENPHO, и ценность его в том, что умные весы измеряют не только вес. Процент жира, содержание воды, костная масса, мышечная масса, базальный обмен и биологический возраст оцениваются вместе и объясняют то, чего одна цифра веса объяснить не может. У человека, который регулярно тренируется, вес может месяц стоять на месте, пока мышцы растут, а жир уходит, — и обычные весы отчитаются об этом как о провале. Именно возможность увидеть, как меняется состав, и удерживает людей от того, чтобы бросить программу, которая на самом деле работает. Показания складываются в графики, и смысл именно в динамике, а не в отдельных замерах, поскольку состав тела колеблется в течение суток от воды, еды и времени дня. Отчёты выгружаются и отправляются по почте или иначе, и это удобно при работе с тренером или врачом. Несколько профилей позволяют пользоваться одними весами всей семьёй, храня данные раздельно, а сами весы узнают, кто на них встал. Одно честное замечание: биоимпедансный метод, на котором работают такие весы, состав тела оценивает, а не измеряет напрямую, и к абсолютным цифрам стоит относиться сдержанно. Надёжно здесь направление изменений за недели, и именно оно имеет значение. Приложение бесплатно и работает в связке с весами по Bluetooth, а данные хранятся в облаке и синхронизируются между устройствами. Взвешиваться осмысленно в одних и тех же условиях — утром, натощак, до питья, — потому что только сопоставимые замеры складываются в осмысленную динамику, а разовое взвешивание после ужина не говорит ни о чём.