تحميل Google Fit: Activity Tracking APK

Google Fit هو تطبيق يهدف إلى تشجيع نمط حياة أكثر نشاطًا من خلال تتبع النشاط البدني اليومي وتحويله إلى أهداف واضحة. يعتمد التطبيق على نظام "نقاط القلب" الذي تم تطويره بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية والجمعية الأمريكية للقلب، حيث تُمنح نقطة واحدة لكل دقيقة من النشاط المعتدل مثل المشي السريع، ونقطتان للنشاط الأكثر كثافة مثل الجري أو ركوب الدراجة.

يفيد هذا التطبيق الأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم العامة دون تعقيد، إذ يقدم ملخصًا بسيطًا لمدى كفاية الحركة اليومية مقارنة بالتوصيات الصحية. كما يتكامل مع تطبيقات وأجهزة أخرى مثل الساعات الذكية وأجهزة قياس الخطوات، مما يسمح بمزامنة البيانات تلقائيًا.

من المميزات الرئيسية أيضًا تتبع الخطوات والسعرات الحرارية، وتحديد أهداف شخصية مرنة، وعرض الاتجاهات الأسبوعية والشهرية. التطبيق مناسب للمبتدئين في اللياقة البدنية وكذلك لمن يمارسون الرياضة بانتظام، حيث يساعد على فهم العلاقة بين النشاط وصحة القلب والذهن بشكل عملي.