Google Fit: Activity Tracking APK डाउनलोड करें

Google Fit एक स्वास्थ्य ट्रैकिंग ऐप है जो आपकी शारीरिक गतिविधियों को मापकर आपको स्वस्थ जीवनशैली अपनाने में सहायता करता है। यह विश्व स्वास्थ्य संगठन और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के दिशानिर्देशों पर आधारित 'हार्ट पॉइंट्स' नामक लक्ष्य प्रणाली का उपयोग करता है। हर मिनट की मध्यम गतिविधि (जैसे तेज चलना) पर एक हार्ट पॉइंट मिलता है, जबकि अधिक तीव्र व्यायाम पर दोगुने अंक प्राप्त होते हैं।

यह ऐप उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अपने दैनिक कदम, कैलोरी बर्न और व्यायाम की अवधि पर नज़र रखना चाहते हैं। यह आपके फोन के सेंसर और स्मार्टवॉच से डेटा जोड़कर गतिविधियों का सटीक आकलन करता है। इसका मुख्य उद्देश्य आपको यह समझने में मदद करना है कि आपके हृदय और मस्तिष्क के लिए कितनी और किस प्रकार की गतिविधि आवश्यक है।

ऐप का इंटरफ़ेस सरल है और यह आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करने के लिए दैनिक प्रगति दिखाता है। यह विभिन्न प्रकार के व्यायामों (दौड़ना, साइकिल चलाना, योग) को पहचानता है और आपको अपनी सेहत में सुधार का स्पष्ट चित्र प्रस्तुत करता है।