Headspace: Sleep & Meditation APK yuklab olish

Headspace — bu ruhiy salomatlik, onglilik va meditatsiya bo'yicha yo'riqchingiz. Ilovada boshqariladigan meditatsiyalar, onglilik mashqlari, xavotir uchun terapiya, ruhiy salomatlik bo'yicha murabbiylik va Ebb — meditatsiya hamda uyquni qo'llab-quvvatlovchi AI hamrohingiz mavjud. His-tuyg'ular va xavotirni boshqarish, shuningdek ruhiy salomatlik yo'lingizni kuzatib borish uchun yuzlab meditatsiyalar taqdim etiladi.

Ilova stressni kamaytirish, yaxshiroq uxlash, nafas olish mashqlarini bajarish va xavotirdan xalos bo'lish uchun relaksatsiya usullaridan foydalanishga yordam beradi. Har kungi ruhiy farovonlikni qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan mashg'ulotlar turli darajadagi foydalanuvchilarga mos keladi.

Headspace ruhiy salomatlikni onlayn terapiya, meditatsiya vositalari va kundalik onglilik amaliyotlari orqali qo'llab-quvvatlaydi. U stress, xavotir yoki uyqu muammolarini boshdan kechirayotganlarga, shuningdek xotirjamlikni kundalik hayotiga kiritmoqchi bo'lganlarga foydali bo'ladi.