Seven - 7 Minute Workout APK yuklab olish

Seven - 7 Minute Workout ilovasi ilmiy tadqiqotlarga asoslangan qisqa mashqlar dasturini taklif etadi. Kuniga atigi 7 daqiqa vaqt ajratib, jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirish mumkin. Har bir mashq tanangizning turli guruhlarini ishlaydi va maxsus jihozlar talab qilmaydi.

Ilova shaxsiy mashg'ulot rejasini tuzadi. Siz maqsadingizni — sog'lom bo'lish, vazn yo'qotish yoki kuchli bo'lish — va tayyorgarlik darajangizni tanlaysiz, Seven qolganini o'zi boshqaradi. Kundalik 7 daqiqalik mashq odatga aylanishi uchun eslatmalar va qulay jadval mavjud.

Do'stlar bilan raqobatlashish va natijalarni solishtirish imkoniyati motivatsiyani oshiradi. Wear OS qurilmalariga sinxronlash orqali mashqlar davomida yurak urishi va sarflangan kaloriyalarni kuzatish mumkin. Ilova uyda, ishda yoki sayohatda — istalgan joyda mashq qilish imkonini beradi.