التطبيقات

الألعاب

مجموعات

تنزيل التطبيق

الرئيسية

التطبيقات

الصحة واللياقة

Seven - 7 Minute Workout

التطبيقات

الصحة واللياقة

4.5121 203 تقييم10 مليون+ عملية تثبيتوفقًا لبيانات Google Play

03.09.2026

تم التحديث

9.25.14-handheld

الإصدار

88.8 MB

الحجم

6.0+

Android

غير مفحوص

كيفية تثبيت ملف APK

يُحفظ الملف في مجلد «التنزيلات». افتحه وسيعرض أندرويد تثبيته.
إذا ظهرت رسالة «التثبيت من هذا المصدر محظور»، اضغط «الإعدادات» في تلك النافذة.
فعّل «السماح من هذا المصدر» ثم ارجع: سيكمل التثبيت.

المسار يدويًا: الإعدادات ← التطبيقات ← وصول خاص ← تثبيت تطبيقات غير معروفة.

حول

تطبيق Seven يجعل ممارسة الرياضة جزءًا بسيطًا من يومك، حيث يعتمد على تمارين قصيرة مدتها سبع دقائق فقط، مصممة بناءً على دراسات علمية لتحقيق أقصى فائدة في أقل وقت. لا يحتاج التطبيق إلى أي معدات، لذا يمكنك ممارسة التمارين في المنزل أو المكتب أو حتى أثناء السفر. يقدم التطبيق خططًا مخصصة تناسب أهدافك المختلفة، سواء كنت ترغب في تحسين لياقتك العامة، فقدان الوزن، أو بناء القوة. يكفي أن تحدد هدفك ومستواك البدني، وسيقوم التطبيق ببناء خطة مناسبة لك. كما يتضمن تحديًا يوميًا للتمارين يساعدك على تكوين عادة ممارسة الرياضة بشكل منتظم. لزيادة التحفيز، يمكنك التنافس مع أصدقائك ومشاركة تقدمك، كما يدعم التطبيق الأجهزة القابلة للارتداء التي تعمل بنظام Wear OS لمزامنة بياناتك ومتابعة نشاطك بسهولة.

الأسئلة الشائعة

كيف يمكنني تحميل Seven - 7 Minute Workout APK؟

افتح صفحة Seven - 7 Minute Workout على AppLoko واضغط على «تحميل». يبدأ تحميل ملف APK مباشرةً دون أي مثبّت خارجي.

هل Seven - 7 Minute Workout مجاني على AppLoko؟

نعم، Seven - 7 Minute Workout متاح مجانًا على AppLoko.

ما الإصدار المتاح حاليًا من Seven - 7 Minute Workout؟

الإصدار المنشور على AppLoko هو 9.25.14-handheld.

ما إصدار أندرويد المطلوب لتشغيل Seven - 7 Minute Workout؟

يتطلب Seven - 7 Minute Workout أندرويد 6.0 أو أحدث.

إلى أي فئة ينتمي Seven - 7 Minute Workout؟

يندرج Seven - 7 Minute Workout ضمن فئة «الصحة واللياقة» في دليل AppLoko.

ماذا أفعل إذا لم يُثبَّت Seven - 7 Minute Workout؟

أُعيد تجميع نسخة Seven - 7 Minute Workout هذه ووُقّعت بمفتاح الدليل، لذا لا تُثبَّت فوق نسخة جاءت من Google Play: احذف تلك النسخة أولًا، ثم تأكد من أندرويد 6.0 أو أحدث ومن توفر 222 ميغابايت فارغة على الأقل.