Weight Loss Walking: WalkFit APK yuklab olish

Yurish eng ko'p e'tibordan chetda qoladigan mashq turi, chunki u mashqqa o'xshamaydi. Unga jihoz, sport zali yoki tiklanish kuni kerak emas. Tizzalari yugurishga yo'l qo'ymaydigan odamlar ham yurishi mumkin, va bu uchinchi haftada tashlab ketiladigan qattiq dasturlardan farqli ravishda uzoq davom etadi. WalkFit shu yurish atrofida tuzilma yaratadi.

Ilovadagi qadam hisoblagich yurganingizni qayd etadi, shaxsiy yurish rejasi esa tana massasi indeksi (BMI) va hozirgi faollik darajangiz asosida tuziladi. Bu muhim, chunki hozirgi holatingizdan boshlanadigan reja bajariladi, boshqa birovning darajasidan boshlanadigan reja esa yo'q.

WalkFit har kuni qancha yurganingizni ko'rsatadi, maqsadlar qo'yishga yordam beradi va vaqt o'tishi bilan natijalaringizni kuzatish imkonini beradi. Ilova vazn yo'qotishni istagan, lekin yugurish yoki og'ir mashqlar ularga to'g'ri kelmaydigan odamlar uchun foydalidir. Asosiysi — oddiy yurishni tizimli va davomiy odatga aylantirish.