ऐप्स

गेम्स

संग्रह

ऐप डाउनलोड करें

होम

ऐप्स

स्वास्थ्य और फिटनेस

Military Calisthenics Women

ऐप्स

स्वास्थ्य और फिटनेस

4.77 579 रेटिंग100 हज़ार+ इंस्टॉलGoogle Play के अनुसार

03.09.2026

अपडेट किया गया

1.1.3

संस्करण

127.7 MB

आकार

10+

Android

जाँच नहीं हुई

APK कैसे इंस्टॉल करें

फ़ाइल «Downloads» फ़ोल्डर में आएगी। उसे खोलें — Android इंस्टॉल करने का विकल्प देगा।
अगर «इस स्रोत से इंस्टॉल करना प्रतिबंधित है» दिखे, तो उसी विंडो में «सेटिंग्स» दबाएँ।
«इस स्रोत से अनुमति दें» चालू करें और वापस आएँ: इंस्टॉल जारी रहेगा।

मैन्युअल रास्ता: सेटिंग्स → ऐप्स → विशेष पहुँच → अनजान ऐप इंस्टॉल करना।

बारे में

यह ऐप विशेष रूप से 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए बनाया गया है। इस उम्र के बाद मांसपेशियों का द्रव्यमान हर साल कम होने लगता है, जिससे ताकत, चयापचय और हड्डियों का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। यह ऐप प्रतिरोध प्रशिक्षण पर जोर देता है, जो इस गिरावट को रोकने और उलटने में मदद करता है। यहां सिर्फ कैलोरी जलाने पर ध्यान नहीं दिया जाता, बल्कि वास्तविक ताकत बनाने पर जोर दिया जाता है। इसका लक्ष्य महिलाओं को दुबला दिखने के बजाय मजबूत महसूस कराना है। व्यायाम सैन्य शैली की कसरतों पर आधारित हैं, जो शरीर के वजन का उपयोग करके किए जाते हैं और घर पर भी आसानी से किए जा सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Military Calisthenics Women APK download kaise kare?

AppLoko पर Military Calisthenics Women का पेज खोलें और “डाउनलोड” पर टैप करें। APK फ़ाइल सीधे डाउनलोड होती है, किसी थर्ड-पार्टी इंस्टॉलर की ज़रूरत नहीं।

क्या Military Calisthenics Women AppLoko पर मुफ़्त है?

हाँ, Military Calisthenics Women AppLoko पर मुफ़्त उपलब्ध है।

Military Calisthenics Women का कौन-सा वर्ज़न अभी उपलब्ध है?

AppLoko पर वर्ज़न 1.1.3 प्रकाशित है।

Military Calisthenics Women के लिए कौन-सा Android वर्ज़न चाहिए?

Military Calisthenics Women के लिए Android 10 या उससे नया वर्ज़न चाहिए।

Military Calisthenics Women किस कैटेगरी में है?

Military Calisthenics Women AppLoko कैटलॉग में “स्वास्थ्य और फिटनेस” कैटेगरी में सूचीबद्ध है।

Military Calisthenics Women इंस्टॉल न हो तो क्या करें?

Military Calisthenics Women की यह बिल्ड दोबारा पैक करके कैटलॉग की चाबी से साइन की गई है, इसलिए Google Play से आई कॉपी के ऊपर यह इंस्टॉल नहीं होती: पहले वह कॉपी हटाएँ, फिर देखें कि फ़ोन में Android 10 या नया हो और कम से कम 319 MB खाली हो।