Home Workout - No Equipment APK yuklab olish

Ko'pchilik mashq qilishni xohlaydi, lekin sport zali a'zoligi, yo'lga ketadigan vaqt, uyda bo'lmagan uskunalar va boshlovchi sifatida o'zini noqulay his qilish to'sqinlik qiladi. Bu ilova tana vazni bilan bajariladigan mashqlarni tartibli dasturlarga aylantiradi — endi mashqlarni o'zingiz ketma-ket tuzib chiqishingiz shart emas.

Dasturlar qorin, ko'krak, oyoq, qo'l va dumba mushaklariga alohida yo'naltirilgan, shuningdek butun tana uchun mashg'ulotlar ham mavjud. Shunday qilib, ma'lum bir sohani ishlash yoki butun tanani mashq qildirishni tanlashingiz mumkin. Rejalar sizning darajangizga qarab tuziladi, kunlik tuzilma esa mashg'ulotlarni izchil davom ettirishga yordam beradi.

Ilova uyda, uskunasiz mashq qilishni boshlayotganlar uchun, shuningdek sport zali sharoiti bo'lmagan yoki vaqtini tejashni istaganlar uchun mos. Asosiysi — tayyor reja va kunlik tartib orqali mashqlarni mustaqil rejalashtirish zarurati yo'qoladi.