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स्वास्थ्य और फिटनेस

Home Workout - No Equipment

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स्वास्थ्य और फिटनेस

4.94 011 431 रेटिंग100 मिलियन+ इंस्टॉलGoogle Play के अनुसार

03.09.2026

अपडेट किया गया

1.7.8

संस्करण

49.7 MB

आकार

6.0+

Android

जाँच नहीं हुई

APK कैसे इंस्टॉल करें

फ़ाइल «Downloads» फ़ोल्डर में आएगी। उसे खोलें — Android इंस्टॉल करने का विकल्प देगा।
अगर «इस स्रोत से इंस्टॉल करना प्रतिबंधित है» दिखे, तो उसी विंडो में «सेटिंग्स» दबाएँ।
«इस स्रोत से अनुमति दें» चालू करें और वापस आएँ: इंस्टॉल जारी रहेगा।

मैन्युअल रास्ता: सेटिंग्स → ऐप्स → विशेष पहुँच → अनजान ऐप इंस्टॉल करना।

बारे में

घर पर कसरत करने में सबसे बड़ी बाधा उपकरण, जिम की सदस्यता या दूसरों के सामने शर्मिंदगी होती है। यह ऐप इन सभी बाधाओं को दूर करता है, क्योंकि इसमें सिर्फ आपके शरीर के वज़न का उपयोग होता है। आपको एक्सरसाइज़ की लिस्ट नहीं, बल्कि एक सुव्यवस्थित दिनचर्या मिलती है, जिसे आप आसानी से फॉलो कर सकते हैं। ऐप में पेट, सीने, टांगों, बाजुओं और ग्लूट्स के लिए अलग-अलग वर्कआउट हैं, साथ ही पूरे शरीर की कसरत का विकल्प भी है। आपकी फिटनेस के स्तर के अनुसार प्लान खुद बन जाते हैं, और हर दिन के लिए स्पष्ट ढांचा होता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो जिम नहीं जा सकते, या जो अभी शुरुआत कर रहे हैं और घर पर ही धीरे-धीरे मजबूती बढ़ाना चाहते हैं। कोई भी उपकरण या ज्यादा जगह की जरूरत नहीं है, बस थोड़ा समय और नियमितता चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Home Workout - No Equipment APK download kaise kare?

AppLoko पर Home Workout - No Equipment का पेज खोलें और “डाउनलोड” पर टैप करें। APK फ़ाइल सीधे डाउनलोड होती है, किसी थर्ड-पार्टी इंस्टॉलर की ज़रूरत नहीं।

क्या Home Workout - No Equipment AppLoko पर मुफ़्त है?

हाँ, Home Workout - No Equipment AppLoko पर मुफ़्त उपलब्ध है।

Home Workout - No Equipment का कौन-सा वर्ज़न अभी उपलब्ध है?

AppLoko पर वर्ज़न 1.7.8 प्रकाशित है।

Home Workout - No Equipment के लिए कौन-सा Android वर्ज़न चाहिए?

Home Workout - No Equipment के लिए Android 6.0 या उससे नया वर्ज़न चाहिए।

Home Workout - No Equipment किस कैटेगरी में है?

Home Workout - No Equipment AppLoko कैटलॉग में “स्वास्थ्य और फिटनेस” कैटेगरी में सूचीबद्ध है।

Home Workout - No Equipment इंस्टॉल न हो तो क्या करें?

Home Workout - No Equipment की यह बिल्ड दोबारा पैक करके कैटलॉग की चाबी से साइन की गई है, इसलिए Google Play से आई कॉपी के ऊपर यह इंस्टॉल नहीं होती: पहले वह कॉपी हटाएँ, फिर देखें कि फ़ोन में Android 6.0 या नया हो और कम से कम 124 MB खाली हो।